Evde detoks suyu nasıl hazırlanır

Yazar Voo Blogger 14/03/2018 0 Yorumlar

 

Evde detoks suyu nasıl hazırlanır?

Artık her bilinçli kadın biliyor ki; detoks suyu, vücudunuzda biriken toksinleri atmasının yanı sıra aynı zamanda hızlı bir şekilde yağ yakmanıza yardımcı olabilir.

 

Vücudumuzda meydana gelen sebepsiz baş ağrıları, yorgunluk, kaliteli uyku uyuyamama gibi nedenler toksinlerin birikmesi sonucunda meydana gelmektedir. Vücutta biriken toksinler ve ağır metaller belirli bir sınırın üzerine çıkmaya başlayınca kişiye rahatsızlık verir. Bu aşamada ise devreye detoks suyunu sokarak, bu olumsuz etkilerden kısa süre içerisinde kurtulabilirsiniz. Detoks suyunun öncelikli amacı bu toksik alımına ayda bir kaç gün de olsa ara verip, organlarımıza destek olarak vücudun dinlenmesini sağlamak ve birikmiş toksinleri atmasına destek olmak.

 

Detoks suları ile aynı zamanda bölgesel olarak yağ yakma işlemini de gerçekleştirebilirsiniz. Özellikle göbek bölgenizde oluşan yağlardan birazdan vereceğimiz göbek eriten detoks suyu tarifi ile kurtulabilirsiniz. Ancak bu tarifi eksiksiz bir şekilde uygulamalı, aynı zamanda bir uzmandan yardım alıp, diyet programı ile birleştirebilirsiniz

 

İşte detoks suyunu içerken yapmanız gerekenler

  • alkol ve sigara kullanmayın.
  • Günde bir saat yürüyüş yapın.
  • Sağlıklı içecekler tüketmeye özen gösterin. Asitli ve gazlı içeceklerden uzak durun.
  • Organik ve sebze ağırlıklı beslenin. Yağlı besinlerden uzak durun.
  • Kuru bakliyatları tüketmeyi alışkanlık haline getirin.

Voo kadın ekibi olarak sizlere vereceğimiz detoks suyu tarifleri ile kısa süre içerisinde zayıflayabilir, detoks suyunun yağ yakıcı özelliklerinden faydalanabilirsiniz. İşte detoks suyu hazırlamanın püf noktaları ve detoks suyu tarifleri…

 

Sirkeli detoks

Malzemeler

  • 1 tane limon
  • 1 bardak su
  • 2 çay kaşığı elma sirkesi

Nasıl hazırlanır?

1 adet limonun suyunu iyice sıkın. Daha sonra bütün malzemeleri suyun içerisinde karıştırın. Sabah uyandığınızda ve akşam yemeklerinden en az bir saat önce bu karışımı içebilirsiniz.

 

Tarçınlı detoks

Malzemeler

  • 1 adet elma rendelenmiş veya dilimlenmiş
  • 3 adet çubuk tarçın

Nasıl hazırlanır?

1 bardak ılık suyun içerisine dilimlenmiş elmaları ve çubuk tarçını ekleyip en az 15 dk bekletin. Yemeklerden 1 saat önce aç karnına tüketilmesi önerilir.

 

Göbek eriten detoks

Malzemeler

  • 1 adet limon suyu
  • 1 adet misket limonu suyu
  • 3 adet zencefil dilimi
  • 1 adet salatalık
  • 1 litre su

 

Nasıl hazırlanır?

Bir litre ılık suyun içerisine yukarıda vermiş olduğumuz tüm malzemeleri ekleyin. Malzemeler suda 20 dk bekledikten sonra gün içerisinde su ihtiyacınızı karşılamak için ara ara için. Bu detoks suyunun yanında diyet programı da uygularsanız,  detoks suyunun göbek eriten etkisinden faydalanabilirsiniz.

 

Greyfurt detoksu 

Malzemeler

  • 1 adet greyfurt
  • 1 adet lime
  • 1 limon
  • 1 litre su

 

Nasıl hazırlanır?

Greyfurt, lime ve limonu dilimler halinde kesin. 1 sürahi suya ekleyin. Dilerseniz nane yapraklarıyla süsleyin. 3 saat beklettikten sonra afiyetle için.

 

Nar detoksu

Malzemeler

  • Yarım limon
  • 1 adet nar
  • 1 bardak ananas
  • 300 ml. Su
  • 1 çay kaşığı zencefil.

 

Nasıl hazırlanır?

Limonun suyunu sıkıp suya ekleyin. Üzerine rendelediğiniz narı ekleyin. Bir bardak olacak şekilde küp haline getirdiğiniz ananası blenderdan geçirip karışıma ekleyin. Son olarak zencefili ekleyip hepsini blenderdan geçirin. 2 saat bekledikten sonra afiyetle için.

 

Çilekli  detoks

Malzemeler

  • 10 adet taze orta boy çilek
  • 1 limon ( dilimlenmiş )
  • Yarım limonun suyu
  • Bir avuç taze fesleğen
  • 2,5 litre su

 

Nasıl hazırlanır?

2,5 litre suyu cam bir sürahiye alın. İçerisine tüm malzemeleri ekleyerek tahta kaşık yardımı ile karıştırın. Malzemelerin birbirine karışması için 3-4 saat buzdolabında bekletin. İçerisine buz ekleyerek servis edebilirsiniz.

Yorum Yap